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作为一项全身运动，羽毛球不仅可以锻炼身体，还能增强心肺功能、提高反应能力、增强协调能力，更重要的是，羽毛球在我心目中，是一项能够带给我快乐和自信的运动。在这篇文章中，我将详细介绍羽毛球带给我的好处。一、锻炼身体羽毛球是一项全身性运动，需要跑动、跳跃、拍打等动作，可以有效地锻炼身体。通过长期的羽毛球训练，我发现自己的身体...